Hack Reis Topf, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 522
    Kalorien
  • 10,8 g
    Fett
  • 77,4 g
    Kohlenhydr.
  • 21,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
522 kcal
2.186 kJ
26,1 %
Fett
10,8 g
16,6 %
Kohlenhydrate
77,4 g
28,9 %
Eiweiß
21,6 g
29,6 %
Ballaststoffe
12,6 g
4,2 %
Natrium
12,6 g
2,3 %

Wie verbrennst du 522 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    156 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hack Reis Topf, Knorr" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Energiewert von 290,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Hack Reis Topf, Knorr", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Hack Reis Topf, Knorr" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Hack Reis Topf, Knorr" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 43,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,0 g. Somit hat "Hack Reis Topf, Knorr" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Hack Reis Topf, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 06.10.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.10.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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