Hack-Wirsing Pfanne, Apetito

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 94
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
94 kcal
394 kJ
4,7 %
Fett
5,2 g
8,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,0 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Zucker
2,4 g
4,8 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Salz
0,9 g
15,5 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 94 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hack-Wirsing Pfanne, Apetito" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Wert von 94,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Hack-Wirsing Pfanne, Apetito" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Hack-Wirsing Pfanne, Apetito" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hack-Wirsing Pfanne, Apetito" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,7 g. Somit besitzt "Hack-Wirsing Pfanne, Apetito" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Hack-Wirsing Pfanne, Apetito" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 01.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 01.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Apetito. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Apetito.

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