Hackbraten, Knorr

265 kcal

1 Packung

43,7 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Eiweiß

4,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

265 kcal
1110 kJ

Eiweiß

8,6 g

Kohlenhydrate

43,7 g

Ballaststoffe

5,5 g

Fett

4,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,5%

Kohlenhydr.

13,6%

Eiweiß

16,9%

Fett

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

6660

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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