Hackbraten, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 288
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 54,6 g
    Kohlenhydr.
  • 12,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
288 kcal
1.206 kJ
14,4 %
Fett
2,3 g
3,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
54,6 g
20,4 %
Eiweiß
12,1 g
16,6 %
Ballaststoffe
7,2 g
2,4 %

Wie verbrennst du 288 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hackbraten, Maggi" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter hat je 100 g einen Brennwert von 313,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Hackbraten, Maggi", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Hackbraten, Maggi" aus der Kategorie "Gewürze & Kräuter" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Hackbraten, Maggi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 59,4 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,2 Gramm. Somit besitzt "Hackbraten, Maggi" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hackbraten, Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 01.02.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 01.02.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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