Hackbraten, Purland (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 188
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
188 kcal
787 kJ
9,4 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,9 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
1,0 g
0,2 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hackbraten, Purland (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 188,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Hackbraten, Purland (Kaufland)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Hackbraten, Purland (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hackbraten, Purland (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 7,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 17,0 Gramm. Damit besitzt "Hackbraten, Purland (Kaufland)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hackbraten, Purland (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 26.11.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.11.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Purland (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Purland (Kaufland).

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