Hackfleisch gemischt fettreduziert Purland, Purland (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 17,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
607 kJ
7,2 %
Fett
8,1 g
12,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
16,0 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
17,1 g
23,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hackfleisch gemischt fettreduziert Purland, Purland (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Fleisch hat je 100 g einen Brennwert von 161,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Hackfleisch gemischt fettreduziert Purland, Purland (Kaufland)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hackfleisch gemischt fettreduziert Purland, Purland (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Fleisch" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hackfleisch gemischt fettreduziert Purland, Purland (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 19,0 Gramm. Damit besitzt "Hackfleisch gemischt fettreduziert Purland, Purland (Kaufland)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hackfleisch gemischt fettreduziert Purland, Purland (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 04.03.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 04.03.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Purland (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Purland (Kaufland).

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