Hackfleisch gemischt (Schwein und Rind), Birkenhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 221
    Kalorien
  • 16,2 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 18,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
925 kJ
11,1 %
Fett
16,2 g
24,9 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
18,9 g
25,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hackfleisch gemischt (Schwein und Rind), Birkenhof" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 221,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Hackfleisch gemischt (Schwein und Rind), Birkenhof", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hackfleisch gemischt (Schwein und Rind), Birkenhof" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schweinefleisch" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hackfleisch gemischt (Schwein und Rind), Birkenhof" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 16,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 18,9 g. Damit besitzt "Hackfleisch gemischt (Schwein und Rind), Birkenhof" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Hackfleisch gemischt (Schwein und Rind), Birkenhof" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 31.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 31.01.2013 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Birkenhof. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Birkenhof.

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