Hackmedaillon in Pfeffersauce, Prima Menü

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 518
    Kalorien
  • 22,5 g
    Fett
  • 53,6 g
    Kohlenhydr.
  • 21,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
518 kcal
2.167 kJ
25,9 %
Fett
22,5 g
34,6 %
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
36,8 %
Kohlenhydrate
53,6 g
20,0 %
Zucker
8,1 g
16,2 %
Eiweiß
21,2 g
29,0 %
Salz
2,2 g
36,0 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 518 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    135 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hackmedaillon in Pfeffersauce, Prima Menü" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Energiewert von 115,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Hackmedaillon in Pfeffersauce, Prima Menü", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Hackmedaillon in Pfeffersauce, Prima Menü" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hackmedaillon in Pfeffersauce, Prima Menü" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 11,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,7 Gramm. Somit hat "Hackmedaillon in Pfeffersauce, Prima Menü" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Hackmedaillon in Pfeffersauce, Prima Menü" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Prima Menü. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Prima Menü.

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