Hacksteak, Chef Select (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 497
    Kalorien
  • 28,8 g
    Fett
  • 37,6 g
    Kohlenhydr.
  • 20,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
497 kcal
2.081 kJ
24,9 %
Fett
28,8 g
44,3 %
Kohlenhydrate
37,6 g
14,0 %
Eiweiß
20,4 g
27,9 %
Salz
5,0 g
83,3 %

Wie verbrennst du 497 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    149 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hacksteak, Chef Select (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 124,3 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Hacksteak, Chef Select (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Hacksteak, Chef Select (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Hacksteak, Chef Select (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 9,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,1 Gramm. Damit enthält "Hacksteak, Chef Select (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Hacksteak, Chef Select (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 23.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 23.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Chef Select (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Chef Select (Lidl).

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