Hacksteak mit Reis und Gemüse, Coquette (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 666
    Kalorien
  • 30,7 g
    Fett
  • 66,2 g
    Kohlenhydr.
  • 26,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
666 kcal
2.788 kJ
33,3 %
Fett
30,7 g
47,2 %
Kohlenhydrate
66,2 g
24,7 %
Eiweiß
26,9 g
36,8 %
Salz
4,8 g
80,0 %

Wie verbrennst du 666 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    199 min
  • Joggen

    Joggen

    63 min
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    Schwimmen

    116 min
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    Radfahren

    174 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hacksteak mit Reis und Gemüse, Coquette (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Brennwert von 138,8 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Hacksteak mit Reis und Gemüse, Coquette (Lidl)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Hacksteak mit Reis und Gemüse, Coquette (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Hacksteak mit Reis und Gemüse, Coquette (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,6 Gramm. Damit hat "Hacksteak mit Reis und Gemüse, Coquette (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Hacksteak mit Reis und Gemüse, Coquette (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 12.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 12.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coquette (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coquette (Lidl).

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