Hähnchen Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 94
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
94 kcal
394 kJ
4,7 %
Fett
1,4 g
2,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 94 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    15 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hähnchen Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 94,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Hähnchen Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Hähnchen Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Hähnchen Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 20,0 Gramm. Somit hat "Hähnchen Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Hähnchen Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 21.08.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 21.08.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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