Hähnchen Brustfiletstücke, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 338
    Kalorien
  • 10,2 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 60,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
338 kcal
1.415 kJ
16,9 %
Fett
10,2 g
15,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
60,8 g
83,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 338 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    101 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hähnchen Brustfiletstücke, Bofrost" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen Energiewert von 169,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Hähnchen Brustfiletstücke, Bofrost" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Hähnchen Brustfiletstücke, Bofrost" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Hähnchen Brustfiletstücke, Bofrost" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,1 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 30,4 Gramm. Somit hat "Hähnchen Brustfiletstücke, Bofrost" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Hähnchen Brustfiletstücke, Bofrost" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 07.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 07.03.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bofrost. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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