Hähnchen Cordon Bleu, Jack's Farm (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
936 kJ
11,2 %
Fett
5,3 g
8,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
25,5 g
34,9 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hähnchen Cordon Bleu, Jack's Farm (Aldi)" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen Wert von 149,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Hähnchen Cordon Bleu, Jack's Farm (Aldi)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Hähnchen Cordon Bleu, Jack's Farm (Aldi)" aus der Produktkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Hähnchen Cordon Bleu, Jack's Farm (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 12,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 17,0 Gramm. Somit hat "Hähnchen Cordon Bleu, Jack's Farm (Aldi)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Hähnchen Cordon Bleu, Jack's Farm (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 31.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 31.01.2013 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Jack's Farm (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Jack's Farm (Aldi).

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