Hähnchen Cordon Bleu, Glenfell

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 54,0 g
    Fett
  • 13,8 g
    Kohlenhydr.
  • 26,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
886 kJ
10,6 %
Fett
54,0 g
83,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
13,8 g
5,1 %
Eiweiß
26,3 g
36,0 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hähnchen Cordon Bleu, Glenfell" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 141,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Hähnchen Cordon Bleu, Glenfell" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hähnchen Cordon Bleu, Glenfell" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hähnchen Cordon Bleu, Glenfell" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 36,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 9,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 17,5 g. Damit hat "Hähnchen Cordon Bleu, Glenfell" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hähnchen Cordon Bleu, Glenfell" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 18.08.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 18.08.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Glenfell. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Glenfell.

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