Hähnchen Döner

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 581
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 77,7 g
    Kohlenhydr.
  • 45,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
581 kcal
2.433 kJ
29,1 %
Fett
9,1 g
14,0 %
Kohlenhydrate
77,7 g
29,0 %
Eiweiß
45,2 g
61,8 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 581 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    174 min
  • Joggen

    Joggen

    55 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    101 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hähnchen Döner" aus der Kalorientabelle Fast Food hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 166,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Hähnchen Döner", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hähnchen Döner" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hähnchen Döner" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,6 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 22,2 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,9 Gramm. Somit besitzt "Hähnchen Döner" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hähnchen Döner" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 24.09.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 24.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!