Hähnchen Döner

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 581
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 77,7 g
    Kohlenhydr.
  • 45,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
581 kcal
2.433 kJ
29,1 %
Fett
9,1 g
14,0 %
Kohlenhydrate
77,7 g
29,0 %
Eiweiß
45,2 g
61,8 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 581 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    174 min
  • Joggen

    Joggen

    55 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    101 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hähnchen Döner" aus der Kalorientabelle Fast Food hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 166,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Hähnchen Döner" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hähnchen Döner" aus der Kategorie "Fast Food" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hähnchen Döner" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 22,2 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,9 g. Somit besitzt "Hähnchen Döner" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Hähnchen Döner" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.09.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 24.09.2011 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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