Hähnchen Filetinis, Bofrost

133 kcal

1 Portion

2,1 g

Kohlenhydrate

22,6 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

133 kcal
557 kJ

Eiweiß

22,6 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Zucker

1,1 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

0,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,8%

Kohlenhydr.

84,7%

Eiweiß

7,5%

Fett

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

3343

Schritte

40 min

Gehen

13 min

Joggen

35 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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