Gegrilltes Hähnchen (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.300
    Kalorien
  • 72,3 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 162,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.300 kcal
5.443 kJ
65,0 %
Fett
72,3 g
111,2 %
gesättigte Fettsäuren
18,6 g
84,5 %
einfach ungesät. Fettsäuren
26,1 g
90,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
23,5 g
156,9 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Zucker
0,5 g
0,9 %
Eiweiß
162,1 g
222,1 %
Salz
8,5 g
141,9 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %
Cholesterin
806,0 mg
2.686,7 %
Natrium
3,4 g
0,6 %
Wasser
398,5 g
19,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,3 mg 32,5 %
Vitamin B1 0,4 mg 35,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 14,6 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 78,0 %
Vitamin B2 1,2 mg 83,6 %
Vitamin B3 77,4 mg 483,7 %
Vitamin B5 5,9 mg 97,5 %
Vitamin B6 2,5 mg 176,4 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 30,3 %
Vitamin C 17,6 mg 22,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 10,9 mg 91,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 130,0 mg 13,0 %
Chlor 5.161,0 mg 607,2 %
Kupfer 0,3 mg 34,5 %
Fluor 0,3 mg 9,1 %
Jod < 0,1 mg 45,9 %
Eisen 5,5 mg 36,8 %
Magnesium 130,0 mg 43,3 %
Mangan 0,1 mg 7,2 %
Phosphor 1.085,5 mg 155,1 %
Kalium 1.722,5 mg 86,1 %
Schwefel 1.631,5 mg 181,3 %
Zink 8,2 mg 117,0 %

Wie verbrennst du 1.300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    389 min
  • Joggen

    Joggen

    124 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    227 min
  • Radfahren

    Radfahren

    340 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gegrilltes Hähnchen (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Wert von 200,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gegrilltes Hähnchen (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gegrilltes Hähnchen (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gegrilltes Hähnchen (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,1 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit < 0,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 24,9 g. Damit enthält "Gegrilltes Hähnchen (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gegrilltes Hähnchen (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 29.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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