Hähnchen Geschnetzeltes, frisch, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 520
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 112,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
520 kcal
2.177 kJ
26,0 %
Fett
7,5 g
11,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
112,5 g
154,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 520 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hähnchen Geschnetzeltes, frisch, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Energiewert von 104,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Hähnchen Geschnetzeltes, frisch, Gut Ponholz (Netto)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hähnchen Geschnetzeltes, frisch, Gut Ponholz (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hähnchen Geschnetzeltes, frisch, Gut Ponholz (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,5 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 22,5 g. Somit besitzt "Hähnchen Geschnetzeltes, frisch, Gut Ponholz (Netto)" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Hähnchen Geschnetzeltes, frisch, Gut Ponholz (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 23.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 23.01.2012 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!