Hähnchen Geschnetzeltes mit frischen Spätzle, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 505
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
505 kcal
2.114 kJ
25,3 %
Fett
18,0 g
27,7 %
gesättigte Fettsäuren
6,5 g
29,5 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %
Ballaststoffe
8,5 g
2,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 20,0 mg 125,0 %

Wie verbrennst du 505 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    151 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hähnchen Geschnetzeltes mit frischen Spätzle, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 101,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Hähnchen Geschnetzeltes mit frischen Spätzle, Iglo" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hähnchen Geschnetzeltes mit frischen Spätzle, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hähnchen Geschnetzeltes mit frischen Spätzle, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 10,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,2 g. Damit enthält "Hähnchen Geschnetzeltes mit frischen Spätzle, Iglo" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hähnchen Geschnetzeltes mit frischen Spätzle, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Daten für das Produkt wurden am 16.04.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 16.04.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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