Hähnchen Geschnetzeltes mit frischen Spätzle, Iglo

101 kcal

100 Gramm

10 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

3,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

101 kcal
423 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

10 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

3,6 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

42,8%

Kohlenhydr.

22,3%

Eiweiß

34,9%

Fett

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

2537

Schritte

30 min

Gehen

10 min

Joggen

26 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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