Hähnchen Grillies Indonesia, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 32,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
9,0 g
13,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
32,3 g
44,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hähnchen Grillies Indonesia, Aldi" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Wert von 144,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Hähnchen Grillies Indonesia, Aldi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Hähnchen Grillies Indonesia, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hähnchen Grillies Indonesia, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 21,5 Gramm. Damit besitzt "Hähnchen Grillies Indonesia, Aldi" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hähnchen Grillies Indonesia, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.03.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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