Hähnchen in Aspik, Böklunder

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
2,2 g
36,7 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hähnchen in Aspik, Böklunder" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen Brennwert von 102,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Hähnchen in Aspik, Böklunder", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Hähnchen in Aspik, Böklunder" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hähnchen in Aspik, Böklunder" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 7,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 14,0 g. Damit besitzt "Hähnchen in Aspik, Böklunder" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Hähnchen in Aspik, Böklunder" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 19.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 19.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Böklunder. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Böklunder.

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