Hähnchen Innenfilet, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 179
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 41,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
747 kJ
8,9 %
Fett
1,8 g
2,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
41,0 g
56,1 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hähnchen Innenfilet, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 102,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Hähnchen Innenfilet, Gut Ponholz (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hähnchen Innenfilet, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kategorie "Geflügel" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Hähnchen Innenfilet, Gut Ponholz (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 23,4 Gramm. Somit hat "Hähnchen Innenfilet, Gut Ponholz (Netto)" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Hähnchen Innenfilet, Gut Ponholz (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 13.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 13.06.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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