Hähnchen Nuggets, Gutknecht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 165
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 16,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
16,5 g
6,2 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
1,5 g
25,2 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hähnchen Nuggets, Gutknecht" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 132,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Hähnchen Nuggets, Gutknecht" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Hähnchen Nuggets, Gutknecht" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hähnchen Nuggets, Gutknecht" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 13,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 16,8 Gramm. Damit besitzt "Hähnchen Nuggets, Gutknecht" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Hähnchen Nuggets, Gutknecht" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 21.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutknecht. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gutknecht.

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