Hähnchen süß sauer, Frosta

535 kcal

1 Tüte

67,5 g

Kohlenhydrate

35 g

Eiweiß

11,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

535 kcal
2240 kJ

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

67,5 g

Ballaststoffe

3,7 g

Fett

11,5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,5%

Kohlenhydr.

27,2%

Eiweiß

20,3%

Fett

Wie verbrennst du 535 Kalorien?

13436

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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