Hähnchenbrust-Filetinos, Gutsmühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 148
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 13,1 g
    Kohlenhydr.
  • 15,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
148 kcal
620 kJ
7,4 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
13,1 g
4,9 %
Eiweiß
15,7 g
21,5 %
Salz
2,0 g
32,5 %

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
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    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hähnchenbrust-Filetinos, Gutsmühle" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen Wert von 148,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Hähnchenbrust-Filetinos, Gutsmühle" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Hähnchenbrust-Filetinos, Gutsmühle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hähnchenbrust-Filetinos, Gutsmühle" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,5 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 13,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 15,7 g. Damit hat "Hähnchenbrust-Filetinos, Gutsmühle" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Hähnchenbrust-Filetinos, Gutsmühle" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 02.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 02.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutsmühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutsmühle.

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