Hähnchenbrust Filetstücke, Böklunder

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 34,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
898 kJ
10,7 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
34,5 g
47,3 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hähnchenbrust Filetstücke, Böklunder" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 143,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Hähnchenbrust Filetstücke, Böklunder", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Hähnchenbrust Filetstücke, Böklunder" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Hähnchenbrust Filetstücke, Böklunder" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 23,0 Gramm. Somit enthält "Hähnchenbrust Filetstücke, Böklunder" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hähnchenbrust Filetstücke, Böklunder" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.08.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.08.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Böklunder. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Böklunder.

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