Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Chef Select (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 31,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
816 kJ
9,8 %
Fett
6,9 g
10,6 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
31,8 g
43,6 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
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    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    34 min
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    Radfahren

    32 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Chef Select (Lidl)" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Wert von 130,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Chef Select (Lidl)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Chef Select (Lidl)" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Chef Select (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 1,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 21,2 g. Damit hat "Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Chef Select (Lidl)" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Chef Select (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 29.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Chef Select (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Chef Select (Lidl).

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