Hähnchenbrust Sandwiches mit Aufstrich und Feta, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 325
    Kalorien
  • 12,4 g
    Fett
  • 36,7 g
    Kohlenhydr.
  • 15,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
325 kcal
1.359 kJ
16,2 %
Fett
12,4 g
19,1 %
gesättigte Fettsäuren
4,9 g
22,4 %
Kohlenhydrate
36,7 g
13,7 %
Eiweiß
15,8 g
21,7 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hähnchenbrust Sandwiches mit Aufstrich und Feta, Aldi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Wert von 191,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Hähnchenbrust Sandwiches mit Aufstrich und Feta, Aldi" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Hähnchenbrust Sandwiches mit Aufstrich und Feta, Aldi" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Hähnchenbrust Sandwiches mit Aufstrich und Feta, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,3 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 21,6 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,3 g. Damit hat "Hähnchenbrust Sandwiches mit Aufstrich und Feta, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hähnchenbrust Sandwiches mit Aufstrich und Feta, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.02.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 02.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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