Hühnerbrustfilet, gegrillt

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
280 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
2,5 g
57,5 g
5,0 g
Brennwert
280 kcal
Kohlenhydrate
2,5 g
Eiweiß
57,5 g
Fett
5,0 g

Portion
Ganze, groß (250,0 g) Ganze, mittel (125,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
280 kcal
1.172 kJ
Fett
5,0 g
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Zucker
1,3 g
Eiweiß
57,5 g
Salz
1,5 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,5 g
Cholesterin
147,5 mg
Natrium
0,6 g
Wasser
182,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
25,3 mg
Vitamin B5
2,0 mg
Vitamin B6
1,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
72,5 mg
Chlor
917,5 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
4,9 mg
Magnesium
72,5 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
512,5 mg
Kalium
665,0 mg
Schwefel
482,5 mg
Zink
2,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 280 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.032
Schritte
Gehen
1 h 24 min
Gehen
Joggen
27 min
Joggen
Radfahren
1 h 13 min
Radfahren

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