Hähnchenbrustfilet, gegrillt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 255
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 42,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
255 kcal
1.068 kJ
12,8 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
42,0 g
57,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 255 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
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    Schwimmen

    44 min
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    Radfahren

    42 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hähnchenbrustfilet, gegrillt" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen Energiewert von 102,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Hähnchenbrustfilet, gegrillt", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hähnchenbrustfilet, gegrillt" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Hähnchenbrustfilet, gegrillt" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 16,8 g. Somit hat "Hähnchenbrustfilet, gegrillt" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hähnchenbrustfilet, gegrillt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 12.10.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 12.10.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät.

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