Hähnchengewürz

157 kcal

100 Gramm

27,2 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

2,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

157 kcal
657 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

27,2 g

Zucker

4,2 g

Fett

2,2 g

Andere

Salz

51,9 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

996 mg

Zusammensetzung der Kalorien

74,3%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

13,6%

Fett

Wie verbrennst du 157 Kalorien?

3943

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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