Hähnchenleber mit Apfel und Zwiebel

250 kcal

100 Gramm

4 g

Kohlenhydrate

18,4 g

Eiweiß

18 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1047 kJ

Eiweiß

18,4 g

Kohlenhydrate

4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

18 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,3%

Kohlenhydr.

29,1%

Eiweiß

64,6%

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6279

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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