Hähnchenpfanne, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 2.123
    Kalorien
  • 143,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 187,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.123 kcal
8.889 kJ
106,2 %
Fett
143,0 g
220,0 %
gesättigte Fettsäuren
47,3 g
215,0 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Zucker
2,2 g
4,4 %
Eiweiß
187,0 g
256,2 %
Salz
5,1 g
84,3 %
Ballaststoffe
22,0 g
7,3 %

Wie verbrennst du 2.123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    635 min
  • Joggen

    Joggen

    202 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    370 min
  • Radfahren

    Radfahren

    347 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hähnchenpfanne, Real Quality" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 193,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Hähnchenpfanne, Real Quality" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Hähnchenpfanne, Real Quality" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hähnchenpfanne, Real Quality" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 13,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 2,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 17,0 Gramm. Damit hat "Hähnchenpfanne, Real Quality" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Hähnchenpfanne, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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