Hähnchenreis mit Mango

120 kcal

100 Gramm

13,2 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

1,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

120 kcal
502 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

13,2 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,7%

Kohlenhydr.

41,3%

Eiweiß

10%

Fett

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

3014

Schritte

36 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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