Hähnchensalat, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 328
    Kalorien
  • 24,9 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
328 kcal
1.372 kJ
16,4 %
Fett
24,9 g
38,3 %
gesättigte Fettsäuren
8,4 g
38,2 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %
Ballaststoffe
7,6 g
2,5 %

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hähnchensalat, Norma" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Energiewert von 117,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Hähnchensalat, Norma" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Hähnchensalat, Norma" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Hähnchensalat, Norma" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 2,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,9 g. Somit besitzt "Hähnchensalat, Norma" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Hähnchensalat, Norma" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 13.08.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 13.08.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Norma. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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