Hähnchensalat, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 328
    Kalorien
  • 24,9 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
328 kcal
1.372 kJ
16,4 %
Fett
24,9 g
38,3 %
gesättigte Fettsäuren
8,4 g
38,2 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %
Ballaststoffe
7,6 g
2,5 %

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hähnchensalat, Norma" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Brennwert von 117,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Hähnchensalat, Norma" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hähnchensalat, Norma" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hähnchensalat, Norma" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,9 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 2,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,9 Gramm. Somit hat "Hähnchensalat, Norma" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hähnchensalat, Norma" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 13.08.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.08.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norma. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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