Hähnchenschenkel, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 190
    Kalorien
  • 13,4 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 17,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
13,4 g
20,6 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
17,1 g
23,4 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hähnchenschenkel, Aldi" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Brennwert von 190,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Hähnchenschenkel, Aldi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hähnchenschenkel, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Hähnchenschenkel, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 13,4 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 0,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 17,1 g. Damit hat "Hähnchenschenkel, Aldi" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hähnchenschenkel, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 17.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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