Hänchenbrustfilet Cordon Bleu, Eismann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 257
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 16,8 g
    Kohlenhydr.
  • 22,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
257 kcal
1.074 kJ
12,8 %
Fett
11,0 g
16,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
15,0 %
Kohlenhydrate
16,8 g
6,3 %
Eiweiß
22,4 g
30,6 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hänchenbrustfilet Cordon Bleu, Eismann" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 171,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Hänchenbrustfilet Cordon Bleu, Eismann", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Hänchenbrustfilet Cordon Bleu, Eismann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Hänchenbrustfilet Cordon Bleu, Eismann" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 11,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 14,9 Gramm. Damit besitzt "Hänchenbrustfilet Cordon Bleu, Eismann" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Hänchenbrustfilet Cordon Bleu, Eismann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für das Produkt wurden am 03.05.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 03.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eismann. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Eismann.

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