Hafer Chai, Natumi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 510
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 93,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
510 kcal
2.135 kJ
25,5 %
Fett
13,0 g
20,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
93,0 g
34,7 %
Zucker
55,0 g
110,0 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 510 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    152 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    89 min
  • Radfahren

    Radfahren

    133 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hafer Chai, Natumi" aus der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei) hat pro 100 ml einen Brennwert von 51,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Hafer Chai, Natumi" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Hafer Chai, Natumi" aus der Kategorie "Getränke (alkoholfrei)" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Hafer Chai, Natumi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 9,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,5 g. Damit besitzt "Hafer Chai, Natumi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Hafer Chai, Natumi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei). Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natumi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natumi.

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