Hafer Cookies, Biscotto (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hafer Cookies, Biscotto (Aldi)" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 478,1 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Hafer Cookies, Biscotto (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Hafer Cookies, Biscotto (Aldi)" aus der Kategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Hafer Cookies, Biscotto (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 20,3 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 65,6 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,5 Gramm. Damit enthält "Hafer Cookies, Biscotto (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Hafer Cookies, Biscotto (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Biscotto (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Biscotto (Aldi).

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