Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 115
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 13,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
481 kJ
5,8 %
Fett
5,8 g
8,9 %
Kohlenhydrate
13,1 g
4,9 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Salz
0,2 g
2,7 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
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    Radfahren

    30 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 500,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade, Gut Bio (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade, Gut Bio (Aldi)" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade, Gut Bio (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 25,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 57,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,4 Gramm. Somit besitzt "Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade, Gut Bio (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade, Gut Bio (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 02.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 02.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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