Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 382
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 73,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
382 kcal
1.599 kJ
19,1 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
73,0 g
27,2 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Ballaststoffe
5,8 g
1,9 %

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Wert von 382,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)" aus der Kategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,8 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 73,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,0 g. Somit hat "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.10.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 24.10.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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