Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 382
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 73,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
382 kcal
1.599 kJ
19,1 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
73,0 g
27,2 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Ballaststoffe
5,8 g
1,9 %

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Wert von 382,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,8 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 73,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,0 g. Somit hat "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Hafer Crisp Classic, Knusperone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 24.10.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 24.10.2013 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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