Hafer, Davert

3290 kcal

1 Tüte

557 g

Kohlenhydrate

99 g

Eiweiß

71 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

3290 kcal
13775 kJ

Eiweiß

99 g

Kohlenhydrate

557 g

Fett

71 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,2%

Kohlenhydr.

12,1%

Eiweiß

19,7%

Fett

Wie verbrennst du 3290 Kalorien?

82627

Schritte

16 Std. 23 Min.

Gehen

5 Std. 13 Min.

Joggen

14 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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