Hafer-Müsli, Bauckhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.683
    Kalorien
  • 62,5 g
    Fett
  • 225,7 g
    Kohlenhydr.
  • 54,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.683 kcal
7.046 kJ
84,2 %
Fett
62,5 g
96,1 %
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
36,7 %
Kohlenhydrate
225,7 g
84,2 %
Zucker
30,6 g
61,2 %
Eiweiß
54,8 g
75,1 %
Ballaststoffe
28,5 g
9,5 %

Wie verbrennst du 1.683 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    503 min
  • Joggen

    Joggen

    160 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    293 min
  • Radfahren

    Radfahren

    275 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hafer-Müsli, Bauckhof" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 396,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Hafer-Müsli, Bauckhof", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hafer-Müsli, Bauckhof" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Hafer-Müsli, Bauckhof" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 14,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 53,1 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,9 g. Damit hat "Hafer-Müsli, Bauckhof" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Hafer-Müsli, Bauckhof" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauckhof. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bauckhof.

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