Hafer Vollkorn Müsli mit 40% Früchten Kölln, Kölln

364 kcal

100 Gramm

60 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

364 kcal
1524 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

60 g

Zucker

22 g

Ballaststoffe

7,8 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B6

0,3 mg

Mineralstoffe

Eisen

3,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

71,8%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

16,3%

Fett

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

9142

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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