Haferbrei (Porridge), fertig

Brennwert
200 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
24,0 g
7,5 g
8,3 g
Brennwert
200 kcal
Kohlenhydrate
24,0 g
Eiweiß
7,5 g
Fett
8,3 g

Portion
Schüssel (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
200 kcal
835 kJ
Fett
8,3 g
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
Kohlenhydrate
24,0 g
Zucker
14,7 g
Eiweiß
7,5 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,5 g
Cholesterin
72,0 mg
Natrium
76,5 g
Wasser
109,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
1,8 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
151,5 mg
Chlor
147,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,0 mg
Magnesium
34,5 mg
Mangan
0,7 mg
Phosphor
190,5 mg
Kalium
240,0 mg
Schwefel
87,0 mg
Zink
1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.010
Schritte
Gehen
60 min
Gehen
Joggen
19 min
Joggen
Radfahren
52 min
Radfahren

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