Haferbrot, Mestemacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 33,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
888 kJ
10,6 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
33,5 g
12,5 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Salz
1,1 g
18,3 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
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    Schwimmen

    37 min
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    Radfahren

    55 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Haferbrot, Mestemacher" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Wert von 212,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Haferbrot, Mestemacher", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Haferbrot, Mestemacher" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Haferbrot, Mestemacher" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 33,5 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,5 g. Somit hat "Haferbrot, Mestemacher" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Haferbrot, Mestemacher" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 17.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 17.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mestemacher. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mestemacher.

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