Hafercookies, Sondey

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 483
    Kalorien
  • 23,0 g
    Fett
  • 58,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
483 kcal
2.022 kJ
24,2 %
Fett
23,0 g
35,4 %
Kohlenhydrate
58,0 g
21,6 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 483 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    144 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hafercookies, Sondey" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Wert von 483,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Hafercookies, Sondey", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Hafercookies, Sondey" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hafercookies, Sondey" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 23,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 58,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,0 g. Damit hat "Hafercookies, Sondey" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Hafercookies, Sondey" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sondey. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sondey.

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