Haferflocken, Crownfield

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 149
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 23,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
149 kcal
624 kJ
7,5 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
23,5 g
8,8 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    26 min
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    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Haferflocken, Crownfield" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 372,5 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Haferflocken, Crownfield", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Haferflocken, Crownfield" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Haferflocken, Crownfield" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 58,7 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 13,5 Gramm. Somit enthält "Haferflocken, Crownfield" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Haferflocken, Crownfield" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 20.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 20.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Crownfield. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Crownfield.

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