Haferflocken Großblatt, Davert

351 kcal

100 Gramm

58,7 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Eiweiß

7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

351 kcal
1470 kJ

Eiweiß

12,5 g

Kohlenhydrate

58,7 g

Fett

7 g

Zusammensetzung der Kalorien

67,4%

Kohlenhydr.

14,4%

Eiweiß

18,2%

Fett

Wie verbrennst du 351 Kalorien?

8815

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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