Haferflocken, kernig, Viva Vital (Netto)

360 kcal

Brennwert

57 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Eiweiß

7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

360 kcal
1507 kJ

Eiweiß

12,5 g

Kohlenhydrate

57 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

9,5 g

Fett

7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,8%

Kohlenhydr.

14,6%

Eiweiß

18,6%

Fett

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

9041

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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